分娩過程中牢記四不要 孕婦更快分娩

  到了快生的時候,很多女人會想法子進行讓自己分娩時的痛苦能夠減輕一些。小編提醒,在分娩的過程中,要記住四不要,這是幫助你更快分娩,減少痛苦的方法,準媽媽要了解一下。這樣到了自己分娩的時候,才不會那么痛苦。

  分娩過程中要牢記四不要

  1、不要閉眼

  如果當你閉眼的時候,感到頭暈的話,請記住分娩的時候不要閉住眼睛,這樣子會讓準媽媽們感到不舒服,而且分散注意力,不利于分娩。當然,如果你發現閉上眼睛能夠聽到自己身體內部的聲音,幫助自己集中注意力分娩的話,那么就可以閉上眼睛。

  所以說,分娩的時候,要不要閉眼睛,要根據自己的情況來,覺得閉眼有好處,那么就閉住。

  2、不要后仰

  不少女人在分娩的時候,習慣性后仰,這樣子只會加劇宮縮帶來的疼痛,想要這種疼痛減輕一些,最好是將身體蜷縮起來。當然,若是宮口還沒打開來,沒有那么快分娩的話,可以通過胸膝臥位來緩解疼痛,也就趴在床上,讓自己的胸部和膝蓋接觸床面,讓自己的臀部翹起來,保持這樣的姿勢,重力就會向相反的方向起作用,從而讓宮縮帶來的疼痛得以減輕。

  3、不要喊叫

  看電視劇的時候,里面的女人生孩子都是大喊大叫的,記住了,現實中生孩子組好不要持續高聲喊叫。因為這樣子喊叫的話,會一直將注意力盯在陣痛上面,從而打亂緩解陣痛的呼吸節奏。

  準媽媽要記住,陣痛開始疑惑持續的時間會很長,所以說,

注意力不要一開始就過分集中,比如說不要記憶疼痛,或是其他感受之類的。如此做會作為準媽媽的你,感到緊張和疲勞,從而影響到人體的交感神經,讓身體更加明顯的感到疼痛,從而會覺得陣痛越來越痛。

  4、不要過分用力

  當陣痛來臨之后,準媽媽們為了更快分娩出寶寶,會自然而然地用力,但是如果肩膀等部位過分用力的話,準媽媽們的體力會消耗得很快。另外,當你過分用力收緊臀部的時候,有極大的可能性將正在下降的胎兒再擠回去,進而影響分娩。

  所以說,準媽媽們在已經產生陣痛的時候,不要過分用力,等到陣痛過去了以后再趕快松口氣,讓自己的緊繃著的身體得到釋放。而且分娩的時候,要聽從助產人員的指揮,有節奏的呼吸,而且根據她們的指導用力,不要自己亂動亂叫。

  分娩以后如何護理

  1、及時排尿

  通過順產分娩的產婦,分娩以后4個小時就要進行排尿,而且要產后6個小時之內排出尿液,然后1到2天之內要排出大便,所以說,分娩的產婦要及時做好排尿工作。

  2、多觀察

  分娩以后的2個小時之內,留在分娩室觀察,因為這個時間段特別容易出現出血的情況,一旦發現有出血等不正常的情況,就要盡快做急救措施。以免因為產后大出血,而導致生命受到威脅。

  3、要擦拭外陰

  分娩以后會有惡露排出,因此要及時擦拭外陰,避免惡露殘留在外陰表面,時間長了很容易滋生細菌的。當然,擦拭的時候,要用溫熱的毛巾,而且質地要柔軟一些的。

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