脂溢性脫發怎么辦 8個小竅門輕松應對

  相信有很多頭發偏油性的朋友都被自己的頭發愛出油而困擾,因為如果不每兩天洗一次頭發,整個腦袋就像油田,更讓人氣憤的是頭發脫落的厲害,其實頭發愛出油的原因,一般是由于油脂分泌過多造成的,當然也不排除飲食習慣、生活環境等因素。那么,應該如何對付脂溢性脫發呢?下面就來看看治療脂溢性脫發的小竅門吧,希望對大家有所幫助。

  1、不要經常洗頭

  合理的洗頭天數是每兩到四天洗一次,如果洗頭太頻繁,頭皮環境會變得干燥,導致頭皮產生更多的油脂,不利于頭發的生長,合理數量的洗頭次數,不僅可以去除頭上的灰塵,使頭發清新潔凈,還能達到防脫去脂的效果。

  2、選擇適合自己發質的洗發水

  適合自己頭發的洗發水,是可以促進油脂腺正常分泌油脂,滋潤毛發,幫助頭發健康生長,油性頭發朋友在購買洗發水時,可以選擇含有藻類、生姜等成分,有利于頭發生長的洗發水成分,這些成分能有效降低頭皮出油的含量,防止脫發癥狀的出現。

  3、掌握正確的洗頭方法

  選擇大約在三十六度的溫水洗頭,洗頭前要記得先把頭發弄濕,注意洗發水要先在自己的手掌上摩擦出水泡,然后在往頭發上涂抹,在洗頭的時候,不要貪快,用手指肚多按摩頭皮,這種方法可以改善頭部的血液循環,防止脫發的發生。

  4、勤洗枕頭罩,定期更換枕頭

  如果不經常洗枕巾,或者不經常曬枕頭,容易滋生肉眼看不到的螨蟲、細菌。它們喜歡吃發根,導致頭發脫落,影響頭發的正常生長。

  5、補充維生素

  多吃新鮮蔬菜和水果,少吃辛辣、油膩的食物,蔬菜和水果富含維生素A和B,這些維生素對是可以促進頭發生長的。

  6、養成規律健康的生活習慣

  經常熬夜,喜歡呆在家里,不喜歡運動等不規律的生活習慣,影響人體的新陳代謝,導致油腺體不能正常分泌油脂,不利于毛發生長,就會導致脫發,大家應該記住的一點是,規律健康的生活習慣需要長期堅持。

  7、學會緩解自己的壓力

  人在長期的壓力下,會促進人中樞神經系統功能削弱,影響頭發對營養物質的吸收,使頭發生長緩慢,脫發會逐漸變得嚴重,油性朋友們可以通過做戶外運動或其他形式的娛樂活動來減輕壓力。

  8、避免長時間使用電腦

  電子產品的輻射也是脫發的原因之一,現代人通常使用計算機很長一段時間。電腦顯示器、鍵盤、鼠標有不同程度的輻射,這會導致人體抵抗力減弱,進一步影響皮膚和頭發,嚴重會導致脫發。因此,你應該每天多喝茶,以抵御電子輻射的不良影響,同時也使皮膚和頭發不易老化,防止脫發。

  以上就是介紹的關于怎么對付脂溢性脫發的小技巧,對于脫發的患者,要認真去執行以上的任務,讓自己可以有個健康的身體。

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