打噴嚏捂嘴原來是錯的 打噴嚏正確做法

  最近有一篇文章,打噴嚏捂嘴這樣的做法是不科學的,原因是這種做法會導致細菌和病毒會直接噴到手掌上,而手是會觸摸其他東西或者吃食物,這樣更多的病毒就會進入身體引起疾病。這讓很多人很糾結,那打噴嚏之后該怎樣做呢?

  我們先來分析一下打噴嚏的原因:

  1、感冒。

  當你患上感冒之后,病毒會進入你的呼吸系統,而我們的呼吸系統是有一定的抵御作用的,如果在鼻腔積累了大量的病毒,就會通過打噴嚏來幫助清潔鼻腔,減少病毒的進一步的侵入,感冒打噴嚏其實是一種自我保護的功能。

  2、過敏性鼻炎經常打噴嚏。

  因為過敏物質是通過我們的鼻腔進入到呼吸道的,因此,經常接觸過敏原的時候,鼻腔就會自覺抵制這些過敏原而通過打噴嚏來清除這些過敏原。

  3、患有血管收縮性鼻炎。

  患有這種疾病的人,鼻腔對溫度和氣味非常的敏感,如果氣溫變化的幅度很大,就會通過打噴嚏來調節鼻腔的溫度,如果是聞到辛辣的食物,鼻腔也會出現反應,通過打噴嚏來抵制辣味。

  4、慢性鼻炎的人。

  患有這種疾病的人,鼻腔會變得非常的敏感,一旦出現一些帶有刺激性的味道或者出現其他的一些過敏原,都可能會引起打噴嚏。

  5、早上起來打噴嚏。

  打噴嚏最容易發生在清晨起床之后,可能是因為室內一些粉塵或者是味道的刺激引起打噴嚏。

  我們知道了造成打噴嚏的原因,就知道如何避免過多的打噴嚏,偶爾的打一下噴嚏并不是壞事,但是接連的打噴嚏會讓人感覺很不舒服,同時,打噴嚏會導致病毒的傳播,很容易將疾病傳播給別人。所以,一定要控制自己打噴嚏,只要平時注意預防感冒,做好各種鼻炎的治療和控制,就可以減少打噴嚏。

  那既然打噴嚏用手捂住是錯誤的,那正確的做法是怎樣的?

  1、用衣角遮住口鼻。

  如果感覺想打噴嚏,立即抬起衣袖或者用衣角遮住自己的口鼻,等到打完噴嚏再移開。

  2、用紙巾掩住口鼻。

  這是一種最科學也是最文明的方法,要打噴嚏的時候,將紙巾捂住口鼻,這樣病毒就會全部沾染到紙巾上,打完噴嚏之后將紙巾扔掉,這樣既避免自己被病毒侵襲,也避免將病毒傳播給他人。不過,最好選擇比較厚的紙巾,否則,巨大的沖力會將紙巾弄破,病毒就會四處波散。

  3、戴口罩。

  如果自己在感冒期間,是不可避免會打噴嚏的,這段時間如果外出可以戴上口罩,這樣打噴嚏就會安全很多,然后要勤清洗口罩,這樣可以避免病毒的感染。

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